🧠① 頭痛編｜タイプ別 完全ルート
✔ Step1：頭痛の「質」を見る
| 痛みタイプ | 漢方的原因 | 代表処方 |
|---|---|---|
| 締め付ける | 気虚・血虚 | 補中益気湯・当帰芍薬散 |
| ズキズキ拍動 | 血瘀・肝陽上亢 | 桂枝茯苓丸・釣藤散 |
| 天気で悪化 | 水毒 | 五苓散 |
| ストレス後 | 気滞 | 加味逍遙散 |
| 冷えで痛む | 寒邪 | 呉茱萸湯 |
✔ 超重要ポイント
頭痛の8割は実は
👉 気・血・水のどれかの詰まり
鎮痛薬が効きにくい人ほど漢方向き。
🦴② 腰痛編｜慢性化を止める診断チャート
✔ 腰痛は「年齢」で分けると理解しやすい
| 状態 | 原因 | 漢方 |
|---|---|---|
| 若い人の腰痛 | 気滞・筋緊張 | 芍薬甘草湯 |
| デスクワーク慢性痛 | 血瘀 | 疎経活血湯 |
| 雨の日悪化 | 水毒 | 五苓散 |
| 冷えると痛む | 寒湿 | 当帰四逆加呉茱萸生姜湯 |
| 高齢者腰痛 | 腎虚 | 八味地黄丸・牛車腎気丸 |
✔ 漢方的核心
腰痛＝
👉 腎（エネルギー貯金）の低下
年齢とともに補腎薬が効く理由。
🌸③ 生理痛編｜女性漢方の黄金チャート
✔ 生理痛は3タイプしかない
| タイプ | 特徴 | 漢方 |
|---|---|---|
| 血瘀型（最多） | 塊・刺す痛み | 桂枝茯苓丸 |
| 冷え型 | 温めると楽 | 当帰四逆加呉茱萸生姜湯 |
| 虚弱型 | 生理後しんどい | 当帰芍薬散 |
✔ 覚えておく神ルール
- 生理前痛い → 詰まり
- 生理後しんどい → 不足
これだけで8割当たります。
🧭【統合】痛み漢方 一撃診断マップ
STEP① 痛みの性質
- 刺す → 血瘀
- 重い → 水毒
- 引きつる → 血虚
- 冷える → 陽虚
- ストレス後 → 気滞
↓
STEP② 場所で補正
- 頭 → 気血水バランス
- 腰 → 腎
- 子宮 → 血
↓
STEP③ 処方決定
👉 原因治療＝再発しない
⭐ 実は医師がやっている裏ルール
痛み漢方は単剤よりも
✅ ベース体質薬
＋
✅ 即効薬（芍薬甘草湯など）
の二段構えが最強。
例：
- 慢性腰痛 → 八味地黄丸＋芍薬甘草湯
- 片頭痛 → 五苓散＋釣藤散
🔥まとめ｜痛みは「結果」でしかない
西洋医学：痛み＝敵
漢方医学：痛み＝サイン
つまり――
👉 痛みを読むと体質が分かる
