雨の日になると頭が重い、夕方になると足がむくむ、二日酔いがつらい…。
そんな**「水」に関わる不調に使われる漢方薬が五苓散（ごれいさん）**です。
五苓散は、体内の水分の偏りを整え、巡りを良くすることで不調を改善する漢方薬として、古くから用いられてきました。
五苓散の由来
五苓散は、中国の古典医学書『傷寒論』に記載されている処方です。
漢方では、体調不良の原因の一つとして**「水滞（すいたい）」や「水毒」**という考え方があります。
これは、
- 水分をうまく排出できない
-
必要な場所に水が届かない
といった状態を指します。
五苓散は、こうした水分代謝の乱れを整えることに特化した漢方薬です。
五苓散を構成する生薬
五苓散は、以下の5種類の生薬から構成されています。
- 沢瀉（たくしゃ）：余分な水分を排出する
- 茯苓（ぶくりょう）：水の巡りを整え、むくみを改善
- 猪苓（ちょれい）：利尿を助ける
- 白朮（びゃくじゅつ）：胃腸の働きを高め、水分代謝を改善
- 桂皮（けいひ）：血流を促し、体を温める
これらが組み合わさることで、体全体の水の流れを調整します。
五苓散が使われる主な症状
五苓散は、次のような症状によく用いられます。
- むくみ
- 頭痛（特に天候や気圧の変化によるもの）
- めまい
- 吐き気・下痢
- 二日酔い
- 口が渇くのに水を飲みたくない
- 尿量が少ない
「水を飲んでもスッキリしない」「体の中で水が停滞している感じ」がある方に向いています。
五苓散が向いている体質（漢方的視点）
五苓散は、体力の強弱を問わず比較的使いやすい処方ですが、特に次のような傾向の方に合いやすいとされています。
- むくみやすい
- 雨の日や梅雨時期に体調が悪くなる
- 冷たい飲み物でお腹を壊しやすい
- 二日酔いになりやすい
現代での五苓散の使われ方
近年では、五苓散は以下のような場面でも注目されています。
- 気象病（天気痛）対策
- 熱中症の初期対応
- 片頭痛の補助的ケア
西洋医学の治療と併用されることも多く、日常生活に取り入れやすい漢方薬の一つです。
服用時の注意点
- 症状や体質に合わない場合もあります
- 長期服用や他の薬との併用は、医師・薬剤師に相談しましょう
- 妊娠中・持病がある方は必ず専門家へ
まとめ
五苓散は、体の「水の巡り」を整えることで不調を改善する漢方薬です。
むくみ、頭痛、二日酔い、天候による体調不良など、「水」が関係する症状に幅広く使われています。
「なんとなく体が重い」「水分をとってもスッキリしない」
そんな時、五苓散は体からのサインにやさしく寄り添う選択肢となるかもしれません。
