「結局、医者自身は何を飲んでるの？」
これ、漢方好きなら一度は気になる話です。
臨床の現場では処方＝理論ですが、
自分の体に使う漢方＝経験と実感。
今回は、漢方医・内科医・薬剤師の間でよく聞く
👉 **“自分用に選ばれる人参系生薬”**をランキング形式で紹介します。
※特定の個人ではなく臨床現場での傾向まとめです。
🥇 第1位：田七人参（でんしちにんじん）
✔ なぜ医者が選ぶ？
一言。
👉 「老けないため」
医療者は知っています。
- 病気の多くは血流から始まる
- 心疾患・脳疾患・慢性炎症
- ストレスによる血管ダメージ
田七人参は
✔ 血流改善
✔ 微小循環改善
✔ ストレス耐性アップ
つまり “予防医学そのもの”。
派手な体感はないのに、
「気づいたら体調が崩れない」。
これが1位の理由。
🥈 第2位：西洋人参（アメリカ人参）
✔ 医者が好む理由
医者は慢性的に消耗しています。
- 夜勤
- 外来ストレス
- 判断疲労
- 睡眠不足
そこで選ばれるのが西洋人参。
👉 興奮させず回復させる
高麗人参のように
「元気出すぞ！」ではなく、
✔ 脳のオーバーヒートを冷ます
✔ 体液を補う
✔ 自律神経を静かに整える
知的労働者向け人参です。
🥉 第3位：高麗人参（朝鮮人参）
✔ 意外と順位が下な理由
もちろん名薬。
でも医者ほど慎重になります。
理由はシンプル。
👉 効きすぎることがある
高麗人参は
- 気を強力に補う
- 代謝を上げる
- 交感神経を刺激する
つまり
✔ 虚弱な人 → 神薬
✔ ストレス社会人 → 強すぎる場合あり
実際、医療者は
「ここぞ」という時に使うことが多いです。
🏅 第4位：紅参（こうじん）
蒸して加工した高麗人参。
✔ 医者的評価
- 吸収が早い
- 即効性あり
- 疲労時レスキュー
ただし毎日ではなく
👉 「当直前」「連勤中」専用ドーピング」
的な使われ方が多い。
🧠 医者が人参選びで見ているポイント
一般の人が見落としがちな視点。
① 元気を出す ≠ 健康になる
むやみに補うと、
- 不眠
- のぼせ
- 動悸
が出ます。
② 現代人の敵は「気虚」より「血流障害」
昔：栄養不足
今：ストレス＋座りすぎ
だから田七人参人気が高い。
③ 長く続けられるものが勝つ
医者は短期効果より
👉 10年後の体調を見ています。
🏁 まとめ（重要）
医者が自分に使う漢方の特徴は一つ。
👉 「強い薬」ではなく「崩れない体を作る薬」
- 即効性 → 患者向け
- 安定性 → 自分用
だからランキング1位は、派手ではない田七人参。
健康は“回復力”ではなく、
そもそも崩れないことなんです。
