コレクション: 疲労

疲労が抜けないのはなぜ？現代人に多い「慢性疲労」の正体

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」

「以前より回復に時間がかかる」

そんな疲労感を感じていませんか？

疲れは単なる「頑張りすぎ」のサインではなく、体からの大切なメッセージです。