漢方薬は数百種類ありますが、実は使われている生薬には「常連メンバー」が存在します。
プロが日常診療で頻繁に使う生薬を知ると、漢方の理解が一気に深まります。
今回は、医療現場で登場回数が多い代表生薬TOP10を紹介します。
第1位 甘草（かんぞう）
― 漢方界の万能サポーター
ほとんどの漢方に入っている生薬。
主な作用
- 炎症を抑える
- 痛みを和らげる
- 他の生薬を調和させる
例：葛根湯・芍薬甘草湯・補中益気湯など
👉 漢方の“味噌”のような存在。
第2位 生姜（しょうきょう）
― 胃腸と免疫の守護神
普段食べている生姜も立派な生薬。
作用
- 胃腸を温める
- 吐き気改善
- 風邪初期に有効
👉 「胃腸を制する者が漢方を制す」
第3位 当帰（とうき）
― 女性漢方のエース
血流改善の代表格。
作用
- 冷え改善
- 月経不調
- 貧血傾向
- 更年期症状
当帰芍薬散・四物湯などに配合。
👉 “飲む血液ケア”。
第4位 芍薬（しゃくやく）
― 筋肉と自律神経の調整役
作用
- 筋肉のけいれん緩和
- 腹痛
- PMS
- ストレス緊張
芍薬甘草湯は即効性でも有名。
第5位 桂皮（けいひ）
― 体を温める王様
シナモンのこと。
作用
- 血流改善
- 冷え改善
- 免疫サポート
葛根湯・桂枝湯などの基本生薬。
👉 「冷えは万病のもと」を体現。
第6位 半夏（はんげ）
― 胃の不快感専門医
作用
- 吐き気
- 胃もたれ
- ストレス胃腸症
抑肝散加陳皮半夏・半夏厚朴湯など。
👉 ストレス社会の必須生薬。
第7位 茯苓（ぶくりょう）
― 水分代謝のプロ
作用
- むくみ改善
- 不安感軽減
- 胃腸強化
実は精神安定作用もあります。
👉 “心を落ち着かせる利尿薬”。
第8位 柴胡（さいこ）
― ストレス漢方の中心
作用
- 自律神経調整
- イライラ改善
- 微熱・倦怠感
加味逍遙散・小柴胡湯など。
👉 現代人のための生薬。
第9位 黄芩（おうごん）
― 体の炎症を冷ます
作用
- 抗炎症
- 熱症状
- 胃腸炎
風邪・皮膚炎・ストレス炎症に。
第10位 人参（にんじん）
― 元気を補う王道生薬
朝鮮人参。
作用
- 疲労回復
- 食欲改善
- 免疫向上
補中益気湯・六君子湯など。
👉 “気”を補う代表選手。
なぜ同じ生薬が何度も使われるのか？
理由はシンプルです。
✔ 人間の不調パターンは大きく変わらない
✔ 胃腸・血流・自律神経が健康の中心
つまり漢方は、
2000年前から「現代病」を治していた医学
とも言えます。
生薬を知ると漢方は怖くなくなる
漢方が難しく感じるのは名前が多いから。
しかし実際は、
- 胃腸を整える生薬
- 血流を良くする生薬
- ストレスを整える生薬
この組み合わせで成り立っています。
生薬を覚えることは、
👉 自分の体質を知る第一歩です。
